Akupressur
Wohlbefinden auf Fingerdruck
Was ist Akupressur?
Die Akupressur gilt als sanfte Schwester der Akupunktur. Sie ist eine alternative Heilmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die entlang der Energieleitbahnen des Körpers, den sogenannten Meridianen, arbeitet.
Durch sanften Druck auf bestimmte Punkte
– die aus der Akupunktur bekannt sind – können anstelle von Nadeln Beschwerden gelindert und das allgemeine Wohlbefinden auf natürliche Weise gefördert werden
Wie wirkt Akupressur?
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In der TCM wird angenommen, dass die Lebensenergie „Qi“ durch ein System von Meridianen (Energiebahnen) im Körper fließt
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Innerhalb der Meridiane können aus verschiedenen Gründen Blockaden entstehen wenn das Qi aus dem Gleichgewicht gerät. Diese können zu körperlichen oder emotionalen Beschwerden, im schlimmsten Fall zu Krankheiten führen
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Entlang der Meridiane liegen spezifische Punkte, die mit verschiedenen Organen oder Körperfunktionen verbunden sind.
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Gezielter Druck auf diese Punkte führt zu einer regulierenden Reaktion im Organismus. Yin und Yang werden wieder ins Gleichgewicht gebracht
Wie wird die Akupressur durchgeführt?
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Mit Fingerspitzen, Daumen oder Fingerknöcheln wird sanfter bis fester Druck auf bestimmte Akupressurpunkte ausgeübt
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Dabei wirkt sanfter Druck stimulierend, während fester Druck eher zur Schmerzlinderung eingesetzt werden kann. Auch kreisende Bewegungen bzw. sanftes massieren wird häufig verwendet, manchmal auch lockeres Klopfen mit den Fingern auf die Region rund um den Punkt
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Die Druckstärke und Dauer hängt von den Beschwerden, der Schmerzempfindlichkeit und dem Behandlungsziel ab
Bei welchen Beschwerden kann Akupressur
als begleitende Therapie eingesetzt werden?
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Allen Beschwerden und generellem Unwohlsein
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Atemwegserkrankungen
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Allergien
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Emotionale Belastungen
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Bluthochdruck
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Erschöpfung und Müdigkeit
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Kopfschmerzen und Migräne
- Muskelverspannungen
- Nervosität und innere Unruhe
- PMS
- Rücken- und Nackenschmerzen
- Schlafstörungen
- Stressbewältigung
- Verdauungsprobleme
- Zahnschmerzen
Unterschiede zur Akupunktur
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Akupunktur: Verwendet Nadeln
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Akupressur: Arbeitet rein mit Druck, also nicht-invasiv, Selbstanwendung möglich
Akupressur Behandlung
45 Min* - 49 €
Akupressur mit Reiki
60 Min* - 69 €
Akupressur mit Klangmassage
auf Anfrage
*inklusive Vorgespräch und Nachruhe
* bitte zusätzlich ca. 15-20 Min. Zeit für Vorgespräch und Nachruhe mitbringen
Was erwartet dich bei einer Akupressur-Behandlung?
Zu Beginn der Behandlung nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch über das, was dich gerade bewegt, aktuelle Beschwerden oder wo dein Körper Unterstützung braucht
Individuell auf dich und deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt wähle ich die Akupressurpunkte aus, die dich bestmöglich unterstützen dürfen.
Du liegst oder sitzt bekleidet auf einer Liege. Mit sanftem bis gezieltem Druck werden diese bestimmten Akupressurpunkte mit Fingerspitzen oder Daumen behandelt. Auch sanftes massieren oder leichtes klopfen wird häufig verwendet.
Die Druckstärke wird individuell auf deine Empfindlichkeit abgestimmt.
Die Behandlung ist in der Regel schmerzfrei und viele Menschen empfinden sie als erlösend oder entspannend.
Im Anschluss an die Behandlung hast du Zeit, noch etwas nachzuruhen und nachzuspüren.
Auf Wunsch besprechen wir die Reaktionen deines Körpers und mögliche Empfehlungen für zuhause – zur Selbstanwendung.
Eine Sitzung dauert ca. 45 Minuten (inklusive Vorgespräch und Nachruhe).
Wie viele Behandlungen sinnvoll sind, hängt von deinem Anliegen ab. Akute Beschwerden lassen sich oft schnell lindern, bei chronischen Themen kann eine regelmäßige Begleitung mit Akupressur sinnvoll sein.
Kontraindikatoren:
Bei akuten gesundheitlichen Problemem (z.B. nach einer frischen OP, Infektionen, Herzproblemen) ist von einer Akupressur Behandlung abzuraten.
Bei Schwangerschaft, Osteoporose, schweren psychischen Krisen oder Traumata bitte vorher mit Hebamme oder Ärzt*in abklären.
Ich gebe kein Heilversprechen und stelle keine Diagnosen - Akupressur ersetzt weder Ärzte, Therapeuten oder Heilpraktiker, noch deren Therapien, kann diese jedoch positiv unterstützen.
