Akupressur & Klangbad
Eine Einführung in die Akupressur als
kleine Hausapotheke für den Alltag
Akupressur ist eine schöne Möglichkeit, sich mit dem eigenen Körper etwas genauer zu beschäftigen.
Bestimmte Punkte am Körper werden dabei mit den Fingern gedrückt oder gehalten. Viele davon lassen sich mit etwas Übung ganz einfach selbst finden und anwenden.
In dieser kleinen Frauenrunde möchte ich euch in die Welt der Akupressur einführen und euch einige ausgewählte Punkte zeigen, die im Alltag interessant sein können.
Wir schauen gemeinsam, wo die Punkte liegen, wie ihr sie findet und wie ihr sie selbst anwenden könnt. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Punkte kennenzulernen. Lieber ein paar wenige, die ihr euch merken und vielleicht auch später einmal zu Hause ausprobieren könnt.
Natürlich bleibt auch Raum für Fragen und Austausch.
Anschließend nehmen wir uns Zeit für ein Klangbad mit den Planeten-Klangschalen und lassen den Abend gemeinsam ausklingen.
Ich freue mich, dich in meinem Herzensraum auf dem Kapfhof begrüßen zu dürfen.
Was du mitbringen solltest
Bitte bringe dir mit, was du zum Wohlfühlen brauchst: Bequeme Kleidung, Kuschelsocken, eine zusätzliche Kuscheldecke
Matten, Decken, Kissen, Augenmasken, Wasser und Tee stehen vor Ort bereit.
Wann Akupressur nicht geeignet ist
Bei akuten gesundheitlichen Problemen (zum Beispiel nach einer frischen Operation, bei akuten Infektionen oder bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen) sowie während einer Schwangerschaft, bei Osteoporose und in akuten psychischen Krisen ist eine Teilnahme nicht geeignet. Auch bei bestehenden oder nicht ausreichend aufgearbeiteten Traumafolgen sollte vorher individuell geklärt werden, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.
Bei Unsicherheit oder bestehenden Beschwerden bitte vorher ärztlich oder therapeutisch abklären.
